Заболеваемость ОРВИ растет: как защитить себя и близких

В последние недели в регионе отмечается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Врачи призывают соблюдать профилактические меры, чтобы снизить риск заражения.

Как защититься от ОРВИ?

1.Избегайте мест скопления людей: по возможности ограничьте посещение общественных мест.

2.Носите маски: особенно в транспорте и в поликлиниках.

3.Мойте руки: тщательно и регулярно, используйте антисептики.

4.Проветривайте помещения: чистый воздух снижает концентрацию вирусов.

5.Укрепляйте иммунитет: ешьте больше овощей и фруктов, пейте витамины (после консультации с врачом).

6.Следите за влажностью воздуха: оптимальный уровень — 40–60%.

7.При первых симптомах — оставайтесь дома: не переносите болезнь «на ногах», чтобы избежать осложнений.

Когда обращаться к врачу?

Если температура держится более трёх дней, появляется сильная слабость или затруднённое дыхание, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Заботьтесь о себе и своих близких!