О пользе физической активности

?♂И снова о пользе физической активности

Мы часто жалуемся на сидячий образ жизни и низкую физическую

активность. Кому-то вести более активный образ жизни мешает

занятость на работе, а кому-то – лень.

Напомним, что недостаточная физическая активность способствует

развитию целого ряда хронических неинфекционных заболеваний.

Для того чтобы повысить свою активность, не обязательно быть

профессиональным спортсменом. Сделать это можно и во время

привычных дел.

В карточках мы собрали несколько способов, как можно повысить

уровень своей физической активности даже во время повседневных

дел.